学佛后，我对“宽恕”有了更深一层的理解。佛法讲慈悲，佛陀劝导世人要慈悲为怀，关爱他人。“他非即我非，同体名大悲”，他人的过错就是我的过错，我不应卷入是非，而应以大悲心对待他人。由此我理解到，“宽恕”是慈悲心的一种体现。

佛法讲因果，万事万法皆是因果，“如是因，如是果”，有因必有果。当遇到磨难和诽谤打击时，要有因缘观，想到这正是自己的因果，应无怨无悔的去承受，要放下嗔恨，宽恕他人， 原谅他人并感谢他，不能冤冤相报。由此我理解到，“宽恕”正是明信因果的一种体现。

学习佛法后，我明白了烦恼痛苦的根源就是自私我执，我执主要体现在贪嗔痴三毒上，特别是嗔恨、愤怒等负面情绪能产生烦恼障。宽恕他人，不嗔恨不抱怨，就能够远离贪嗔痴三毒，让自己变得心平和包容。由此我理解到，“宽恕”是对治烦恼痛苦的良药。

懂得了佛法的道理，我慢慢学会了把“宽恕”融入到日常生活中，当作提升自己修行的一种方法。当他人的言行冒犯或伤害我时，我会用宽恕的心对待他人的过错，不执着于他人的错误行为，不生嗔恨之心，以慈悲之心看待他人的错误，以平和的心态去理解对方的言行，自己的心就会越来越柔和了。对于那些曾经在生活中、生意场上伤害过我的人，我会用“宽恕”放下仇恨和怨念。“冤冤相报何时了”，想到这是自己的因果，用明信因果的态度看待问题。宽恕让我放下了仇恨和怨念，避免了因怨恨而陷入痛苦和烦恼之中。

在学会了用宽恕的心态处理问题后，在面对不公正的遭遇或痛苦愤怒时，我会反思自己的内心是否存在执着和偏见，放下了他人的过错，这样就不会被嗔恨心所控制，从而减少了内心的烦恼和痛苦。通过自我反省，我从中认识到自己的错误，并努力修正自己的行为。

佛法中关于宽容、慈悲和智慧的教导，让我更好地理解到了“宽恕”的内涵和精髓所在。“宽恕”让我找到了一种逐渐提升自我的修行方法，我的慈悲心在一天天增长，烦恼障越来越少，在不断地自我反省中我学会了放下自私我执，逐渐学会了宽容。

这一切的修行方法都得益于一本《极勝解脱大手印-最勝菩提空行海心髓》佛法宝书，让我无执、无嗔、无怨而无无明。

如果你正在被痛苦烦恼所缠缚，如果你正处于怨恨愤怒不能自拔中，不妨去恭读这本佛书，学着用宽恕之道，放下对他人的嗔恨，用慈悲用宽容去看待一切。相信“宽恕”会为你带来意想不到的轻松和自在，会让你的心境越来越开朗！